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     [導語]雖然男人肌膚衰老屬於畸形的天然現象，但也不能讓皺紋在男人的面子上肆意縱橫，如何能有效抗擊氧化，“防禦”肌膚朽迈，是男人們必須要控制的事件。

1. 喚醒你肌膚的彈性
    恢複肌膚的彈力：皮膚彈性蛋白的散失往往被人們所忽視，沒有及時的应用彈性蛋白，肌膚已失去了昔日的彈性。在我們年輕時就應留神彈性蛋白的補充，蹩脚的是我們沒有在年輕的時候重視它，而到年紀稍大時，已經無法彌補。不過有一個最新新闻：科學家已經想出懂得決這樣問題的辦法，就是蒔蘿的提取。

2. 膠原蛋白的補充
    沒有了膠原蛋白，你的肌膚注定要布滿許多幹裂的細紋。

3.保護你的眼部肌膚
    大太陽鏡絕能夠幫助你眼部的皮膚免受紫外線的傷害。

4.全面防曬
    太陽對你的肌膚造成的傷害真的是十分的宏大，它攻破了膠原蛋白和彈性蛋白的平衡，厲害的更會導致皮膚癌的產生。所以我們因特別注意對肌膚的全面防曬工作，在強烈的太陽下我們使用的防曬產品起碼要有spf30的防曬功能，全面抵制太陽對肌膚所造成的傷害。

5.對抗自由基
    抗氧化劑是皮膚護理的超級好汉，它能夠保護肌膚免受惡劣環境給肌膚帶來的傷害，被稱為對抗自由基。自由基會打破膠原蛋白和彈性蛋白。天天早上，我們都须要保護我們的肌膚免受自由基的傷害，所以我們要使用含有抗氧化劑成分的護膚品。

6.淡化色斑
    皺紋也許是肌膚的一個很大麻煩，但實際上肌膚所產生的色斑更是一大難題，它會增添你的實際年齡。它可能會讓你感覺變老了10到15年。最有效的解決辦法就是選一款很好的，並且針對色斑的護膚產品

7.最好的保濕
    這里有一款你們不晓得的，並且存在超強保濕后果的保濕液，它也將會保護你的肌膚免受自在基的傷害，紐約的皮膚專家fredricbrandt說"脫水，會導致肌膚氧化，並且產生出自由基。"皮膚專家florida說.沒有足夠的水分，你的肌膚將無法自我修複，同時還要忍耐對肌膚更多，更大的傷害."

8.放松你的脖子
"   流汗，喘氣，甚至是發出哼聲"，皮膚專家brandt說"我看見男士們在跑步鍛煉時都會做出這些反應。"，"他們加強了身體的肌肉，卻導致了面部肌膚的下垂"。我們應找到正確的鍛煉方法，避免我們的脖子處於緊張的狀態，這樣才干夠保護好我們面部的肌膚。

9. 吃健康食品
    新的調查顯示，食品中所含的維生素c與鋅較低，會下降我們皮膚的自我修複才能。坚持我們的肌膚處於良好的狀態，我們正確對待我們的飲食，如富含脂肪的魚類，如鮭魚，或是大批的綠色蔬菜或是杏仁，核桃等一些含有豐富維生素的健康食物。喝綠茶也有助於保護我們的肌膚。

10. 不要吸煙
    煙能導致彈性硬蛋白跟彈性纖維變粗或斷裂。吸煙還會減少皮膚的氧氣供應，影響皮膚的重要組成局部膠原的构成並導致皮膚幹燥。這所有都加劇了皺紋的出現。

11. 助於肌膚健康的藥物
    當你不能在飲食獲得一些有助於皮膚的成分，那麼尼克以適量的参加一些藥片的使用。如輔酵素q，它含豐富的抗氧化成分，可以保護皮膚免受自由基的傷害並且进步皮膚的自我修複能力。月見草油，它能有助於皮膚提高本身的保濕能力。維生素c，它能補充肌膚所缺的膠原蛋白。魚油，含有豐富的脂肪酸，可以造成肌膚的保護膜，並且可以保護肌膚的水分，減小外界對肌膚產生的刺激，還能够減少肌膚名义的一些炎症。

12. 把持你對糖分的盼望
    聽到這個你也許會觉得歎息，因為本人愛吃的良多東西都含有較高的糖分,淘寶 台灣。然而一些專家始終堅定，糖分必定會老化你的肌膚，破壞肌膚的膠原蛋白以及彈性蛋白，對肌膚造成嚴重的傷害。

       盼望靚女管好你老公哦！！